ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

自転車ダイエット

私が自転車ダイエットで3キロ痩せた話

トシゾウさん(20代男性) photo by faster panda kill kill これまでに何度もダイエットしている私ですが、その中でも運動系はあまり試したことがありません。 しかし、インターネットでお勧めのダイエットがいくつもあるので興味を感じていたのです。 そ…

エアロバイクダイエットのススメ

ペロンくんさん(30代男性) photo by Tara Angkor Hotel ダイエットに運動は、健康的に痩せるためにも必要な事ですが、時間や、続ける事の難しさにより、なかかな最後まで、運動を実行するのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。運動の多…

1週間で-5kg痩せたダイエットについて

yu-ki0516さん(30代女性) photo by floodkoff 私は昔から太っていました。太りやすい体質ということもあるのですが、今までに食事に関するダイエットに挑戦してきましたが、数キロ痩せてからはすぐに元に戻ってしまうという繰り返しをしてきたのです。食…

1日30分自転車に乗るだけで、半年で10キロ痩せた方法

hmrさん(30代男性) photo by fixedgear 30代の男性です。 30歳になったころから、体重が増え始め、お腹も大きく出てきてしまいました。 20代のころより体重が20キロも増えてしまったのです。