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ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

ダイエットにオススメの飲み物、飲み方に関する記事まとめ

ダイエットまとめ

どうもどうも。ご機嫌いかがでしょうか。

ダイエット記事もずっと書き続けているとネタが切れてきます。とはいえ500記事ぐらい溜まってきたので、ここでそろそろまとめておこうかな〜と思ってダイエットにオススメのドリンクや、ダイエット中の飲み物の飲み方についてざっくり記事まとめをつくってみました。

 

ご参考ください〜♪

 

diet-geinou.hatenablog.com

 

diet-geinou.hatenablog.com

 

diet-geinou.hatenablog.com

 

ミネラルウォーターの中ではフランス製のコントレックスマグネシウムが多いので、デトックス効果が高いです。

誰でもチャレンジ出来るダイエット法5パターン 

 

お腹がすいているとドカ食いする可能性がありますが、食事の前に水を飲むことでおなかが膨らみ体が落ちつきます。

短期ダイエットに成功するための方法を5つ紹介するよ

 

少しお酒を飲む、と言うのもプチ痩せで使われたりする事もあります。

太りにくい身体を手に入れるためのお勧めプチダイエット3つ

 

毎日食べるヨーグルトや毎日飲むコーヒーにオリゴ糖スプーン1杯ずつ入れる

オリゴ糖ダイエットでお腹周りが-4cm

 

エクササイズ中に飲むドリンクは、生姜湯を冷ましたものにし、発汗と代謝を促すようにしました。

バレトンエクササイズと生姜湯でマイナス5キロ 

 

朝はグリーンスムージーを一杯飲むのがお勧め。

食べ過ぎ&飲み過ぎた次の日の食事方法を伝授!

 

プチ断食をするぞ!と決めたら、水、お茶、コーヒー、フルーツジュース、具なしの味噌汁などで過ごす

プチ断食ってどのぐらい痩せるんだろう 

 

新陳代謝を高めるためには、1日2リットルの水を飲むこと。

痩せ体質になるにはどうしたらいいの?