wii fitで楽しみながらダイエット

私が結婚して最初に買ったのがwii fitでした。
当時は出はじめだったので、すごくほしくて、主人におねだりをして買ってもらったのを覚えています。

買ってもらってしばらくは眠らせてあったのですが、２人目の子供を出産してからは、また復活しました。

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仕事休みの日には主人と２人で１人３０分は必ずしています。
wiiの魅力は、普段出来ない運動を体感できる事。
実際するものとは違いますが、やったような気になります。

主人は野球やゴルフの打ちっぱなしが大好きなので、ゴルフをよくしています。
私は、ボクシングとバランスゲームをよくしています。
共通してしている事はヨガと、筋トレです。
意外にすごく身体を動かすことができるのです。

wii fitは体重を計ったり、もできて、体重の変動などを見ることも出来るので、食生活にも気を使うようになりました。
体重をみながら「今日は食べ過ぎた」など、食べたものを振り返ったりもしています。

２人でハイスコアを競い合いながらゲームをすることで、お互い楽しくダイエットをすることが出来ています。
体重は少しずつ減ってきていますが、楽しく動いているからか、体が最近軽くなってきているように感じてきました。
そして、何よりも、一緒に笑う時間が増えました。

ポレポレ日記帳。