二の腕痩せに効果的なエクササイズ、筋トレ動画５選

どうもどうも。

８号の指輪、この前買ったばかりなのにゆるくなってきました。

体重は変わってないのに、なんでだろう。

これだったら７号買っても良かったかもなー。

さて、今日は「二の腕痩せに効果的なエクササイズ、筋トレ動画」をご紹介していきたいと思います。

体重を落とすのは、食事制限さえすればできるのですが、二の腕痩せとなるとなかなか難しい。

いったいどうしたら二の腕細くなるの！？

そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。

ということで、さっそく紹介していきます！

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ベルトを活用したヨガの動画。姿勢もよくなるのでヨガはいいですよね♪

リズムに乗って楽しくエクササイズできます。

先生は簡単そうにやっていますが、結構効きますw

整骨院の先生が教えてくれるエクササイズ方法。

速くやることがポイントなんですね〜。

「キツすぎない」というのがいいですね。

二の腕だけではなく背中まで伸びていい感じのエクササイズです。

いかがでしたでしょうか。

二の腕痩せは難しいですが、続けることが大事。

続けられる人だけが痩せられます。

まずは１ヶ月頑張って続けてみましょう。

そうすれば、必ずあなたの二の腕は細くなります！

これから涼しくなってくるので、スポーツの秋！エクササイズの秋！

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