ダイエットに最適！白滝or糸こんを使ったレシピまとめ（全３９種）

やっほ。

わたちゃんです。

さっきスーパーを見に行ったのですが、さばの缶詰がありませんでした；；。

せっかく昨日記事にまとめたのに...。

ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報ー下痢腹わた子のダイエット教室

でもいいの。

さばの缶詰が無かったら、白滝を食べればいいじゃない！

白鵬（はくほう）じゃないよ、「白滝（しらたき）」だよ！

白滝は１００gあたり５kcalと圧倒的ローカロリー。

１袋食べても１５kcalしかない上に、食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも効果的。

ダイエッターは是非食事に取り入れましょう♪

あ、白滝と糸こんの違いが知りたい人はこちらから。

【スポンサードリンク】

-------------------

ダイエットに最適！白滝or糸こんを使ったレシピまとめ

具だくさん！しらたきカルボナーラ | ギャル曽根のダイエットレシピ | ネスレアミューズ 

「カレー風味のデトックス白滝」レシピ、作り方｜タベラッテで料理レシピ

白滝キャベツ by あーたん [mamaLOVE Kitchen] 

豚としらたきのすき焼き風｜料理＆おやつ10000レシピ　オレンジページnet 

鶏肉とネギの白滝ヌードル by さおかまちょ [mamaLOVE Kitchen] 

和風味のロールキャベツ｜料理＆おやつ10000レシピ　オレンジページnet 

【ダイエットメニュー】しらたきいり、ひじきご飯 by ひろｍａｍａ1503｜簡単作り方/料理検索の楽天レシピ 

糸こんにゃくの柚子胡椒きんぴら by 寝虎太郎｜簡単作り方/料理検索の楽天レシピ 

法蓮草と豚ひき肉と糸こんにゃくの炒め物 by まんまるまうちゃん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品 

大豆と糸こんでダイエットハンバーグ by けいにゃ☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品

ヘルシー常備菜✿糸こんの塩昆布炒め by さとみわ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが148万品 

納豆とネギの白滝炒め♪ヘルシー簡単♪ by まゆみんとん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品

大好き！明太しらたき by みたらし吹雪 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品 

糸こんにゃくで！冷やし中華風和え物 by ma2003co [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品 

牛丼？豚丼？　糸こんにゃく丼！！ by おかぁにゃん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品 

ダイエットに♡白滝でヘルシーキーマカレー by まゆみと鍋 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品 

超ヘルシー♡レンジで糸こんベジチャプチェ by ﾊﾟｸﾞらぶ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品

ダイエットに！糸蒟蒻でアボカド豆腐パスタ by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品

【しらたき】だけ！あとは調味料＆薬味で作れる簡単レシピ - NAVER まとめ （全９種）

ダイエット中でもラーメン食べたい！白滝ラーメンレシピまとめ（全１２種）

ーーーーー

いかがでしたでしょうか。

注意して頂きたいのが、白滝はよく噛んで食べること！

ちゃんと噛まないと、下手したらお腹の中で絡まってしまうことがあるそうです。

こわい...。

しっかり噛んで食べて、しっかり出す。

そして痩せようぞ！

糸こんは正義！白滝は英雄！

カマヤ食品 ジャンボ白滝 400g×20個

ダイエットこんにゃくラーメン（蒟蒻ラーメン）等こんにゃく麺お試しタイプ・１２種類セット