ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種）
昨日眠れなかったせいか、今日は昼寝を２度してしまいました、わたちゃんです。
今日は最近話題の「さば缶」を使ったレシピをご紹介していきたいと思います。
何がどう話題かって？
実は７月３０日に放送された「たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学（テレビ朝日）」で、さば缶にダイエット効果があると紹介されたのです。
鯖の缶詰には「GLP-1」という消化管ホルモンを分泌を促す成分が豊富。
このGLP-1の分泌を高めることでダイエット効果が得られるとのこと。
効果が得られるのは味噌煮缶よりも「水煮缶」。
でも、私は味噌煮のほうが好きですw
ということでさっそく鯖の缶詰を使ったレシピをご紹介していきましょう！
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いかがでしたでしょうか。
もちろん鯖を食べるだけで痩せる！なんてことはないとは思いますが、身体にいいことは間違い無し。
積極的に毎日の食事に取り入れて行きたい食材です。
でも、今スーパーに買いに行っても売り切れていますよねw
お買い求めはamazonでw
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