ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

はてぶ100users超え!人気の鶏むね肉レシピまとめ

先日入籍しました、わたちゃんです。

既婚者トーマスです、ポッポー!

ということで、今日のテーマは「人気の鶏むね肉レシピまとめ」。

個人的には鶏肉ならモモのほうが好きなのですが、むね肉のほうが安いので経済的なことを考えれば胸肉を美味しく食べるレシピもたくさん知っておきたいところ。

ちなみにモモ肉100gあたりのカロリーは皮なしで116kcal。(皮ありだと200kcal)。

いっぽう胸肉の場合は皮なしで108キロkcal(皮ありだと191kcal)。

若干ではありますが、モモ肉よりも胸肉のほうがカロリーが低いんです。

豚肩ロースは100gあたり、253kcal。

鶏肉って豚肉の半分以下のカロリーだったのね!

 

ということでさっそく紹介していきたいと思います。

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鶏むね肉レシピまとめのまとめ

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鶏むね肉の激ウマ料理まとめ

 

 

 

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いかがでしたでしょうか。

お肉の中でも比較的低カロリーな鶏むね肉。

日々のお料理に上手に取り入れることで、美味しいご飯を食べながらでもカロリーを抑えることができますね。

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