ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

500キロカロリーの食事一覧表を作ったよ!

スーパーに買い物に行ったら、子供の鬼ごっこに巻き込まれました、わたちゃんです。

帰り道には中学生の集団に巻き込まれました。

なんなんだよ!www

 

さて、今日は500キロカロリーの食事一覧表を作ってみることにします。

それではさっそくチェケラ!←古いw

 

 

【サブウェイ】

メニュー名:アボカドベジー

カロリー:277キロカロリー

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メニュー名:ベジーデライト

カロリー:218キロカロリー

 

 

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※2つ食べて495キロカロリー

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大戸屋

メニュー名:炭火焼アラスカ産赤魚定食

カロリー:531キロカロリー

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メニュー名:車麩と野菜の炊き合わせと雑穀ごはんのセット

カロリー:503キロカロリー

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【ガスト】

メニュー名:若鶏の唐揚げ(単品メニュー)

カロリー:515キロカロリー

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サイゼリヤ

メニュー名:キッズセット(プチフォカッチャ)

カロリー:484キロカロリー

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スターバックス

メニュー名:抹茶クリームフラペチーノ(豆乳)グランデサイズ

カロリー:441キロカロリー

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【菓子パン】

メニュー名:コッペパン(つぶあん&マーガリン)

カロリー:511キロカロリー

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マクドナルド】

メニュー名:てりやきマックバーガー(単品)

カロリー:509キロカロリー

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まあざっくりとまとめましたがこんな感じです。

参考になるかどうかわかりませんが...、うん、こんな感じw

こう見ると、おなじパン(?)なのにサブウェイってカロリー低いんですね。

何やらパンに秘密があるようですが、それはまた次回!

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