年末年始や夏期休暇。 旅行や帰省、宴会が続くと、どうしても毎日食べ過ぎ傾向になっちゃう〜。 そんな人って結構多いのでは？ 私は、お酒は１〜２杯ぐらいしか飲まないのですが、その代わりにどうしてもスイーツやおつまみをたくさん食べてしまうんですよね…

今日のテーマは「モデル体型」。 モデル体型って憧れる〜！！！ モデル体型って言えば、身長も高くて、手足も長くて、全体的に細い！ 何でも着こなせちゃうイメージですよね。 そうなりたい！でも、持って生まれた体は変えられないし・・・。 でも、モデルさ…

ご無沙汰しておりました。 すっかりこっちのブログ、更新サボっちゃってましたね＾＾；。 今日からまた少しずつ更新していきます。 ということでさて。チョコレートに目がない女性って多いですよね。 甘いものをやめたいけどやめられない・・・。夜に突然甘…

昨日はゲリラ豪雨で参っちゃいましたー；；。 皆さんの地域では大丈夫でしたか？ 私は洗濯物やりなおしで、なえぽよです（涙）。 ということで今回は「鶏ささみ」のレシピをまとめていきたいと思います。 鶏ささみはタンパク質が豊富な上に、他のお肉と比べ…

今日は旦那が家に帰ってこなくて寂しいです、どうもこんばんはw ふぎゃあああああ。 ということで、今日のテーマ！ 「はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ」。 おからといえば、ダイエットにも最適！ 食物繊維が豊富で、便秘解消にぴったりです。 …

もうお盆ですね、わたちゃんです。 私はお盆、ちょっとズラして帰省します。 帰省ラッシュに巻き込まれるのは嫌なのだ〜。

やっほ。 わたちゃんです。 さっきスーパーを見に行ったのですが、さばの缶詰がありませんでした；；。 せっかく昨日記事にまとめたのに...。 ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報ー下痢…

昨日眠れなかったせいか、今日は昼寝を２度してしまいました、わたちゃんです。 今日は最近話題の「さば缶」を使ったレシピをご紹介していきたいと思います。 何がどう話題かって？ 実は７月３０日に放送された「たけしの健康エンターテインメント みんなの…

先日入籍しました、わたちゃんです。 既婚者トーマスです、ポッポー！ ということで、今日のテーマは「人気の鶏むね肉レシピまとめ」。 個人的には鶏肉ならモモのほうが好きなのですが、むね肉のほうが安いので経済的なことを考えれば胸肉を美味しく食べるレ…

怒濤の勢いでPC作業していたら、右腕が筋肉痛になってしまいました、わたちゃんです。 筋肉痛というより、何か魔物に取り憑かれているような感覚です。 それはさておき。 今日のテーマはデデン！ 「はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ」。 夏は…

寄稿のご挨拶 皆様はじめまして。今回ゲストとして、ダイエット経験を寄稿させていただきます。『情報学の情緒的な私試論β』管理人の池田仮名(id:bulldra)と申します。 一時的は168cm・52kgで体脂肪率7～8%という状態だったのですが、ストレスや生活習慣の乱…

若干夏バテぎみです、わたちゃんです。 ということで奥さ〜ん。 今晩の夕飯のメニューは決まっていますか？奥さ〜ん♪ もし決まっていないようだったらこのページを要チェック！ 人気のお豆腐レシピを約３０種類まとめています♪ お豆腐といえば、栄養たっぷり…

【訂正後】 お豆腐大好きわたちゃんです。 豆腐は低カロリーで栄養が豊富。 ダイエットする際は積極的に活用していきたい食材の１つです。 今回は、はてなブックマーク１００users超えのお豆腐レシピ〜おつまみ編〜（全８８種）をまとめてみました。 （ダイ…

最近コメントがつくようになってきて嬉しいです、わたちゃんです。 毎日更新することを目標にやっとります！（目を輝かせながら） さてさて忙しい現代人。 何かと外食の機会が多いという方も少なくないのでは？ 結構外食ってカロリー高いんですよね（涙）。 …

お米を食べると仏の心を取り戻します、わたちゃんです。 さて、今回のテーマはハイッ。 「炭水化物抜きダイエットをしているとモテなくなる」です。 ちょwおまwww スタイルよくなってモテたいがために炭水化物抜きダイエットをしてるのに、どういうことだよ！

今日の埼玉はくもりです、わたちゃんです。 さて皆さん、えのきは好きですか？ えのき（正式名称は「えのきたけ」）は１００gあたりカロリーがたったの２０キロカロリー。 それでいて、１００g中の食物繊維含有量は３．９gですので、キャベツの２倍もあるの…

雨が降って、内巻きにかけたはずのパーマが外にハネています、わたちゃんです。 さて皆様。 ダイエットに悩んでいるからこそ、ここのブログにたどり着いているって方も多いとは思います。 お金に余裕がある方だったら病院でダイエット、つまり肥満外来に通う…

アクセス数の割にブログにコメントがつかなくて萎えぽよ、わたちゃんです。 あ、催促じゃないですよ！ただ寂しいだけですw ありがたいことにコメントくれる方もいるし、頑張って記事を書き続けますよ〜♪ さてさて。 ダイエットをしているとカロリーや栄養バ…

今日は夕方から飲み会で串揚げ屋さんに行きます、わたちゃんです。 いやー、太るかな？太るかな？ 美味しくなかったら太らないよね、そうだよね（フラグ）。 ということで、今日は運動と食事制限ナシで簡単に痩せられるダイエット方法をご紹介します。 さて…

炭酸飲料１００円セールに乗っかってコカコーラゼロのLサイズを頼んで飲んでたら、ナイアガラの滝のごとく腹を下しました、わたちゃんです。 今日はマクドナルドでMacBookAirをいじるという壮大なギャグをかましていました。 隣りの席のデブ２人組が、ドヤ顔…

髪が伸びてきて首に絡まりつくのがウザいです、わたちゃんです。 思い切って明後日美容室に行くことに決めました。 さて、ダイエットでサプリに頼る方って結構多いと思いますが、実際問題どれが効くのかイマイチわからない人もたくさんいると思います。 もち…

昨日和民で飲んできました、わたちゃんです。 ホットペッパーのお食事券とクーポンを併用して使ったら、２人で５０００円の会計が３３００円になりました（嬉）。 でも渡邊美樹は正直苦手な部類です。 昨日は色々食べて飲んだので、今日はプチ断食だなー。 …

女性ホルモンを分泌させたいので、エアーセックスで可愛く喘いでみました、わたちゃんです。 とりあえず自分が女であることを何とか確認できました。 さて、最近ダイエットには酵素！なんてよく言われていますね。 酵素ダイエットで某ギャル漫画家は１０キロ…

イケメンの海に溺れたいよ〜、わたちゃんです。 イケメンの海ってなんだよ、海綿体かよwww し、失礼しました。 ということで今日もダイエットについて書いていくよ。 今日は「食べ順爆発ダイエット」。 食べ順爆発ダイエット120%成功術 (テレビで超人気! や…

せっかく５月病が終わっても、６月に入ると梅雨シーズンとか勘弁してください、どうもわたちゃんです。 いやはや、雨が降ると私髪の毛広がりまくりングするんですよね。 そんな感じで今日もダイエットネタを書いていきます。 今日は塩分とむくみの関係につい…