ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

体質改善 ダイエット

この食材を食べて便秘を改善!お通じを整えて痩せるダイエット♪

女性は便秘がちな方が多いですよね。何日もお通じがないのはとても辛い...。その気持ち、よくわかります。 またダイエッターにとって便秘は大敵。今回は、便秘解消にぴったりな食材を紹介していきたいと思います。

体内ダイエット!便秘解消に効く3つの方法

ダイエットは難しい、続かない、効果が少ない、そんな悩みがたえない人にすすめたいのが、体内のダイエットです。中身は簡単、便秘解消です。食べたものがきれいに出てくれない便秘、それは、肥満や肌荒れなど多くの原因となっています。そんな便秘を解消す…

高温反復浴で手軽にダイエット

また寄稿して頂きました〜。 またまた山ちゃんです〜。 山ちゃんの創作料理 はじめにさて、今回は火を使わないで作る事が出来る、とても簡単な料理を紹介します。このレシピを作るのにかかる時間は、約8分です。では、早速材料の紹介からスタートし... 【ス…

デブって遺伝なの?

万年ダイエッターの私ですが、最近「将来の体型が想像できて怖いなー」なんて考えて、考えて、震えてます。 父も母も太りやすい体質だったので、やっぱり中年を迎えると、デブになってしまうのでしょうかw 1回大幅に痩せられたんだけど、なんだかんだ年齢を…

舞茸ダイエットってどんな効果があるのかなあ?

キノコなら、椎茸、エリンギ、舞茸、しめじ、の順で好きな私w ということで今日のテーマは「舞茸ダイエット」。 皆さんはご存知ですか? 渡部直美がビューティーコロシアムの企画で痩せて有名になったダイエット方法。 舞茸を7日間食べてダイエットするとい…

ダイエットにも最適♪おすすめスープレシピまとめ

もうお盆ですね、わたちゃんです。 私はお盆、ちょっとズラして帰省します。 帰省ラッシュに巻き込まれるのは嫌なのだ〜。

ダイエット成功後にリバウンドしないための5つの方法

近所にセブンイレブンばっかりできて、ローソンは撤退していきました、わたちゃんです。 恐るべしセブン! さて、今日はリクエスト頂いていた「リバウンドしない方法」について書いていきます。 せっかく苦労して痩せてもリバウンドしてしまったら、今までの…

病院のダイエット外来って結構良さそうだなー

雨が降って、内巻きにかけたはずのパーマが外にハネています、わたちゃんです。 さて皆様。 ダイエットに悩んでいるからこそ、ここのブログにたどり着いているって方も多いとは思います。 お金に余裕がある方だったら病院でダイエット、つまり肥満外来に通う…

塩1gが体に溜め込む水分量にびっくり!浮腫みのメカニズム

アクセス数の割にブログにコメントがつかなくて萎えぽよ、わたちゃんです。 あ、催促じゃないですよ!ただ寂しいだけですw ありがたいことにコメントくれる方もいるし、頑張って記事を書き続けますよ〜♪ さてさて。 ダイエットをしているとカロリーや栄養バ…

酵素で痩せるって聞くけどぶっちゃけどうなの?

女性ホルモンを分泌させたいので、エアーセックスで可愛く喘いでみました、わたちゃんです。 とりあえず自分が女であることを何とか確認できました。 さて、最近ダイエットには酵素!なんてよく言われていますね。 酵素ダイエットで某ギャル漫画家は10キロ…

痩せ体質になるにはどうしたらいいの?

猫背からくる肩こりがつらいです、わたちゃんです。 この際猫になってしまいたい。 猫になりたい - スピッツ - YouTube 今日のダイエットテーマは「痩せ体質になる方法」。 痩せやすい体質、つまり代謝がいい体質ですが、どうやったら代謝はあがるのでしょう…