ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

二の腕

ダイエッター必見!二の腕に効く運動と食事

ダイエッターの皆さん、いかがお過ごしでしょうか。もう季節はすっかり夏!薄着の季節が来たのに二の腕が太いままでつらい〜!なんて方も多いのでは? そんなあなたは、是非こちらの記事をご参考ください。二の腕に効く運動と食事をご紹介します。

二の腕痩せに効果的なエクササイズ、筋トレ動画5選

どうもどうも。 8号の指輪、この前買ったばかりなのにゆるくなってきました。 体重は変わってないのに、なんでだろう。 これだったら7号買っても良かったかもなー。 さて、今日は「二の腕痩せに効果的なエクササイズ、筋トレ動画」をご紹介していきたいと…