ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

フルーツ ダイエット

1日1食を置き換えるだけ!朝バナナダイエットを成功させる”3カ条”

ダイエットの方法として必ず1度は耳にしたことがある、とてもポピュラーなダイエット、その名も「朝バナナダイエット」。「朝食にバナナを食べるだけ」という簡単なダイエットなので、1度や2度、挑戦したことのある方も多いかと思います。私自身、朝バナ…

朝バナナダイエットと1日5分のラジオ体操を3ヶ月続けただけで3キロ痩せちゃった!

のりのりさん(20代女性) photo by 24oranges.nl ダイエットって本当色々ありますよね。特に秋になってから、どうしても食べまくっちゃうです。これからもっと太ると思ったらぞっとしちゃう…。なので、梅雨入り頃から密かに続けていた”ダイエット法”があ…

グリーンスムージー置き換えダイエットで1ヶ月-4kg達成!

もちゃこさん(20代女性) photo by ShawnHenning 私はいま実践しているダイエットは、グリーンスムージー置き換えダイエットです。朝食のかわりに飲むのですが、なんとたった1ヶ月で体重が4kgも減り、ウエストは-6cmを達成することができました。私はもと…

りんごだけ単品ダイエットで5キロ痩せた

ほろさん(30代女性) photo by Onno B. 過去にポッチャリ気味が悩みということからはじめてみたのが単品系のダイエットです。 こちら、情報誌から得た方法でして、りんごのようなフルーツだけを食べるだけで痩せるということからチャレンジしてみました。…

意外に知られていない梨ダイエットの効果って?

巷では様々なフルーツダイエットが知られていますが、皆さんは梨ダイエットというのをご存知でしょうか。 photo by kimubert 普段食べている朝食を梨1~2個に置き換えるだけの簡単ダイエットなのですが、実はフルーツ置き換えダイエットの中でも梨というの…

プチ断食ってどのぐらい痩せるんだろう

昨日和民で飲んできました、わたちゃんです。 ホットペッパーのお食事券とクーポンを併用して使ったら、2人で5000円の会計が3300円になりました(嬉)。 でも渡邊美樹は正直苦手な部類です。 昨日は色々食べて飲んだので、今日はプチ断食だなー。 …

アサイーってフルーツを最近よく聞くけど、どういう効果があるの?

どうもどうも。 はてなブログデビューしてみました、わたちゃんです。 昨日むくみ解消のために「伯方の塩」を全身に擦り込んでみたはいいのですが、全身ヒリヒリしてクソがつくほど痛いです(涙)。 さてさて、皆さんはアサイーというフルーツはご存知でしょ…