ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

ダイエットレシピ

紀文から出ている「糖質0g麺」が低カロリーなのに腹持ちよくてダイエットに良い感じ!

いい買い物をしました。 おから麺 pic.twitter.com/0QPELZpLBh— マ擬ー(モデル/体脂肪率27%) (@waruko_bba) June 1, 2015 名前間違えた pic.twitter.com/ulZZGPfPEI— マ擬ー(モデル/体脂肪率27%) (@waruko_bba) June 1, 2015 紀文食品から出ている「糖質0g…

グリーンスムージー置き換えダイエットで1ヶ月-4kg達成!

もちゃこさん(20代女性) photo by ShawnHenning 私はいま実践しているダイエットは、グリーンスムージー置き換えダイエットです。朝食のかわりに飲むのですが、なんとたった1ヶ月で体重が4kgも減り、ウエストは-6cmを達成することができました。私はもと…

はてぶ50users超え!人気の鶏ささみレシピまとめ

昨日はゲリラ豪雨で参っちゃいましたー;;。 皆さんの地域では大丈夫でしたか? 私は洗濯物やりなおしで、なえぽよです(涙)。 ということで今回は「鶏ささみ」のレシピをまとめていきたいと思います。 鶏ささみはタンパク質が豊富な上に、他のお肉と比べ…

はてぶ50users超え!人気のおからレシピまとめ

今日は旦那が家に帰ってこなくて寂しいです、どうもこんばんはw ふぎゃあああああ。 ということで、今日のテーマ! 「はてぶ50users超え!人気のおからレシピまとめ」。 おからといえば、ダイエットにも最適! 食物繊維が豊富で、便秘解消にぴったりです。 …

ダイエットにも最適♪おすすめスープレシピまとめ

もうお盆ですね、わたちゃんです。 私はお盆、ちょっとズラして帰省します。 帰省ラッシュに巻き込まれるのは嫌なのだ〜。

ダイエットに最適!白滝or糸こんを使ったレシピまとめ(全39種)

やっほ。 わたちゃんです。 さっきスーパーを見に行ったのですが、さばの缶詰がありませんでした;;。 せっかく昨日記事にまとめたのに...。 ダイエットにも最適!さばの缶詰を使ったレシピまとめ(全58種) - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報ー下痢…

ダイエットにも最適!さばの缶詰を使ったレシピまとめ(全58種)

昨日眠れなかったせいか、今日は昼寝を2度してしまいました、わたちゃんです。 今日は最近話題の「さば缶」を使ったレシピをご紹介していきたいと思います。 何がどう話題かって? 実は7月30日に放送された「たけしの健康エンターテインメント みんなの…

はてぶ100users超え!人気の鶏むね肉レシピまとめ

先日入籍しました、わたちゃんです。 既婚者トーマスです、ポッポー! ということで、今日のテーマは「人気の鶏むね肉レシピまとめ」。 個人的には鶏肉ならモモのほうが好きなのですが、むね肉のほうが安いので経済的なことを考えれば胸肉を美味しく食べるレ…

はてぶ100users超え!人気のトマト缶レシピまとめ

怒濤の勢いでPC作業していたら、右腕が筋肉痛になってしまいました、わたちゃんです。 筋肉痛というより、何か魔物に取り憑かれているような感覚です。 それはさておき。 今日のテーマはデデン! 「はてぶ100users超え!人気のトマト缶レシピまとめ」。 夏は…

はてぶ100users超!人気豆腐レシピまとめ〜今晩のおかず編〜

若干夏バテぎみです、わたちゃんです。 ということで奥さ〜ん。 今晩の夕飯のメニューは決まっていますか?奥さ〜ん♪ もし決まっていないようだったらこのページを要チェック! 人気のお豆腐レシピを約30種類まとめています♪ お豆腐といえば、栄養たっぷり…

はてぶ100users超え!人気の豆腐レシピまとめ〜おつまみ編〜

【訂正後】 お豆腐大好きわたちゃんです。 豆腐は低カロリーで栄養が豊富。 ダイエットする際は積極的に活用していきたい食材の1つです。 今回は、はてなブックマーク100users超えのお豆腐レシピ〜おつまみ編〜(全88種)をまとめてみました。 (ダイ…

500キロカロリーの食事一覧表を作ったよ!

スーパーに買い物に行ったら、子供の鬼ごっこに巻き込まれました、わたちゃんです。 帰り道には中学生の集団に巻き込まれました。 なんなんだよ!www さて、今日は500キロカロリーの食事一覧表を作ってみることにします。 それではさっそくチェケラ!←古…

えのきのダイエットレシピを紹介するよ!

今日の埼玉はくもりです、わたちゃんです。 さて皆さん、えのきは好きですか? えのき(正式名称は「えのきたけ」)は100gあたりカロリーがたったの20キロカロリー。 それでいて、100g中の食物繊維含有量は3.9gですので、キャベツの2倍もあるの…