あーりーさん(30代女性) photo by ~FreeBirD®~ ダイエットに重要なのは食事制限と運動です。食事制限だけでも体重は落ちるのですが、それだけでは食事制限をやめたとたんに体重が戻ってしまいます。一生食事制限をするわけにもいかないので、やっぱり健…
にこりさん(20代女性) photo by emilio labrador 今まで、食事制限などいろんなダイエット法を試しましたが、どれもリバウンドしてしまいました。キツい運動も取り入れましたが、キツさ故に長続きせずに挫折。もう私はダイエットなんてできないんだ…と思…
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