2014-08-29から1日間の記事一覧
hmrさん(30代男性) photo by fixedgear 30代の男性です。 30歳になったころから、体重が増え始め、お腹も大きく出てきてしまいました。 20代のころより体重が20キロも増えてしまったのです。
makiさん(40代女性) photo by Billy Wilson Photography 以前、週に5回、ウォーキングを1日に40分続けて1ヶ月に3キロのダイエットに成功しました。私は運動は苦手でウォーキングなら出来るだろうと思い、始めましたが最初は20分歩いただけでヘトヘトにな…
ぐみぐみさん(20代女性) photo by Lawrence OP 私は大学生の時に、15キロのダイエットに成功したことがあります。そのダイエット内容はいたってシンプル、通学をバスから徒歩に変えただけです。私の通っていた大学は大きな駅から離れた位置にあり、多く…
田村さん(20代女性) photo by Colin-47 ダイエットというと、昨今は糖質制限ダイエットのような食事療法が流行っています。汗を流さず、食事を改善するだけで痩せられるなら願ったり叶ったりですね。しかし、やはり痩せるためには運動は欠かせません。と…
みみさん(40代女性) photo by freebird4 ボクササイズダイエットはがっちりとしすぎることがなく、しなやかなボディを作ることができるので男性にも女性にもおススメできます。 重い負荷をかけて部分的に筋肉を大きくするのとは違ってひねりをくわえたり…