ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

2014-07-22から1日間の記事一覧

低カロリーで高タンパク!ささみで痩せるダイエット

今回は私が実践して実際に半年で5キロ痩せた「ささみダイエット」についてお話ししたいと思います。 具体的には、食事のメニューにとにかく「ささみ」を取り入れるといったやり方です。 ダイエットをする際、とにかく食べる量を減らしてカロリーを抑える方…

ゆで卵ダイエットの効果って実際どうなんだろう?

色々な食べ物でのダイエット挑戦というのがありますが、以前挑戦して少々きつかったのは、「ゆでたまごダイエット」でした。 photo by cursedthing 方法は簡単で、一日三食をゆで卵にするというもの。ゆで卵だけですが各食事1回3個~4個を食べることになり、…