ポレポレ日記帳。

趣味はインテリア、ガーデニング、ダイエット。ぼーっとしているノマド主婦です。

2014-03-27から1日間の記事一覧

冷え性を改善!食生活への生姜の取り入れ方

昨晩はなんだか冷え込みましたね、おはようございます。体調わる子です。 昨日は湯冷めしてしまったのか、夜は寒くて寒くて大変でした。 さて。 冷え性で悩んでいる女性って多いですよね。更年期による不安定から冷え性を発症してしまう人もいるようです。 …

ダイエットで身体を引き締めたい人のための筋トレ方法!

少し暖かくなってきましたが、あと一二ヶ月すればもう初夏になりますね。 夏といえば、暑いことも加味して露出が増える時期。 毎年この時期があまり好きになれない人って多いのではないかなーと思います。 だって、Tシャツ一枚ではお腹が目立つし、二の腕が…