ダイエットしていると、食品の栄養素や効果について興味が出てきますよね。 ただ痩せるだけじゃなくって、キレイに痩せたい！ ということで、日頃から私たちダイエッターは、口にする食事の内容にしっかり気を配ることが大切。 低GI値ダイエット。 一度は聞…